LOGO
高山出好茶

春季喝黑茶,消积解毒、暖胃养肝

分类:茶与生活

茶汤2_20210222_00473084


春季,人的肝气容易过旺,会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春季的养生工作很重要。而黑茶由于有助消化、清肠胃、解毒的作用,因此,春季适当饮茶,可以起到清肠、暖胃的作用。


立春过后如何喝茶:


适当喝点花茶、红茶、黑茶等,可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。


茶汤_20210222_003831858


这个季节,以饮用香气浓郁的花茶、红茶、黑茶为好,有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发,兼具暖胃、养肝的效果,而且花茶浓郁芬芳、清香爽口,还可以提神醒脑、消除睡意。


环境

茶在《本草纲目》中被记述为:“茗,苦茶。茗,味苦,微寒,无毒,主痤疮,利小便,去痰,热渴,令人少睡,秋与采之。苦茶,主不气,消宿食,作饮加茱萸、葱、姜等。”


在这里,茶被记述了性味:“微寒”、“味苦”。性味,一般称为“四性五味”,四性即寒、凉、温、热;五味即辛、甘、酸、苦、咸。这两者都与药和主治有很大的关系。


茶汤1

中医理论一般认为:甘为补,而苦则泻,所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。于是,也就有了“茶为万病之药”的说法。


中国古代不少史籍都有关于红茶、黑茶等茶作用的记载,认为黑茶具有“醒酒利尿、消食理气、清胃生津、刮肠通泻等效果。


金花_20210222_004105768


立春了,应按春季养生,牢记“五字诀”


顺应气候环境的变化,从“立春”日起,人体生理机能也发生改变。立春养生要牢记“五字诀”。


衣:立春过后还得“捂”。虽然立春意味着春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要一段时间的过渡。早春时节,应该提前了解气温变化,适当增减衣物。


食:多吃辛温食物。立春养肝,宜多吃辛温发散的食物,如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。


住:多开窗保持空气清新。初春的天气刚刚由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖,为避免春季各种疾病的发生,预防措施必不可少。家居生活中,要注意常开窗,使室内空气流通,保持空气清新。


行:多去郊外走走。立春后,不妨多去郊外走走,呼吸新鲜空气,调节身心情志。


防:防躁动,重视心理保健。春季是人体肝阳亢盛之时,情绪易急躁,因此每年立春后,心理疾病患者都会有所增多,多为焦虑症、躁狂症等病


图文来源于网络,仅做分享,若有侵权请联系我们24小时处理