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高山出好茶

秋天过半,喝茶认准这四类,为冬天蓄积能量!

分类:茶与生活

昨天,我们迎来了一年中最特别的一天的“秋分”。秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。


此时北方大部分地区都已经秋风习习,南方早晚也开始有点微凉。


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夏天出汗如雨,损耗了身体里太多的元气,到了秋天,身体就很容易虚弱。合理的“养秋”进补,是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机,以便为冬天的到来蓄积全身的能量。


茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。选择喝茶来调节身体功能,是个不错的选择。


夏秋换季喝茶的三大好处


1、预防和缓解“秋燥”


秋季,我们常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题困扰。


而茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。 


女性秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。


2、喝茶可以润肺


肺为娇脏,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。


秋天多饮品质纯正的好茶,补充人体所需的水分,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防生病,健康养生。


3、喝茶健脾胃


每年夏天,空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了现代人的生活必需品,夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集,高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。


这样的情况下,进入秋天后一味强调“贴秋膘”,却忽视调理脾胃,反而会对脾胃造成进一步的伤害。


喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法之一,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。



了解完夏秋换季喝茶的好处,接下来就为大家推荐几款茶。


适合夏秋换季喝的四类茶


1、乌龙茶


乌龙茶茶性平和,不热不寒,最适宜秋季。


• 乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,乌龙茶就是最好的“平火”选择。


• 己“贴秋膘”,而乌龙茶可以帮助大家在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪堆积。


2、白茶


白茶味甘性平,一年四季都可饮用。


尤其是老白茶,它茶性比新茶相对温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老白茶时,一定要是热饮。


• 老白茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老白茶,刚好适合夏秋换季饮用。


3、黑茶


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黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压。


平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老。


4、花茶


• 菊花茶


菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。


菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。


• 茉莉花茶


茉莉花茶又名茉莉香片,是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种,既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香,又具有绿茶的清爽滋味。


所以,在夏末秋初的季节里,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒脑,清凉爽口,消暑解热。


喝茶养生是一种很好很健康的方式,但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的,当然对于茶的种类也是要有一定的了解的。


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